Какя самая эфективная диета? для парней

какя самая эфективная диета?для парней

  • Спортзал!!!!
  • ни какой спортзал не заменит восмичасового рабочего дня с кувалдой в руках
  • запой
  • Компания друзей, пару ящиков водки, и на недельку в запой… Вернется небритый, грязный, но отощавший…
  • да такая же как и для женщин !
    жрать поменьше
  • Не «кусочничать». Есть только во время приемов пищи — 2 раза в день (завтрак и обед) . Между этим- ничего. Никаких перекусов. Вечером вместо ужина яблоки, груши.. . Фрукты вобщем. У меня с начала года -13 кг.
  • Исключить пиво ( другие алкогольные и слабоалкогольные напитки) ! Все остальное уже не так страшно…
  • можно я не буду говорить, что секс?
    можно я скажу мясо убитых животных?